在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2965 千卡
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脂肪: 130.75克 | 蛋白质: 196.10克 | 碳水物: 257.53克.
早餐: Yoki Amendoim Japonês , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy, Peito de Frango, Pão de Forma. 午餐: Gravatá Pipoca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor da Terra Semente de Chia, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Queijo de Manteiga, Muscle Full Full Blend, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 小食/其他: Gravatá Pipoca, Cuscuz (Cozido), Brigadeiro, Italac Leite Integral, Queijo Coalho, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Spoleto Polpettone de Carne. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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