在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 55.69克 | 碳水物: 99.53克.
早餐: Chiazaad, Boni Notenmix, Frambozen, Danone Griekse Yoghurt, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Gedroogde Zonnebloempitten, Boni Augurken op Azijn, Milsani Griekse Yoghurt, Hardgekookt Ei, Appel, Delhaize Romeinse Sla, Witlof. 晚餐: Kokosolie, Feta Kaas, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Champignons, Uien, Bloemkool, Bieten. 小食/其他: Danone Cottage Cheese, Augurken, Hummus, Wortelen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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