在2011年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
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64.0 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 86.98克 | 蛋白质: 94.57克 | 碳水物: 16.85克.
早餐: Bacon, Eggs (2), eggs. 午餐: egg, bleu ch, red pepper, cucumber, tomato, rotissory chicken, spinach. 更多的......
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1961 千卡
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运动:
休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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