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edwardlo0713
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2021年05月19日
edwardlo0713的日记, 2021年05月19日
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, 2021年05月19日:
3095 千卡
脂肪: 106.27克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 298.31克.
午餐:
光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 木瓜, 乾烤花生(無鹽), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 蘋果(去皮).
晚餐:
咖喱醬(乾狀,脱水), 白飯.
小食/其他:
威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 金車 琴通寧調酒.
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1681 千卡
运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时.
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