在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 36.70克 | 蛋白质: 124.52克 | 碳水物: 75.17克.
早餐: Таврия Сосиски Рыжики, Помидоры, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, Батон, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. 午餐: Filippo Berio Бальзамический Уксус, Имбирь Маринованный, Сахар, Curtis Чай Зеленый, Перекресток Капуста Брюссельская, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Малиновое Варенье, Творог 5%. 更多的......
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2736 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 椭圆机 - 41 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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