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Bismillah.. 💪
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71.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 17.32克 | 蛋白质: 37.09克 | 碳水物: 158.84克.
早餐: Teh Tawar, Ketoprak. 午餐: Aqua Air Mineral, Rempeyek, Pisang. 晚餐: Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Aqua Air Mineral, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Teh Tawar. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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