在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 56.95克 | 碳水物: 136.79克.
午餐: LAR Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Músculo Bovino Cozido. 晚餐: Natucoco Leite de Coco em Pó , Leve Crock Sequilhos de Cacau, Castanhas de Caju, Copra Açúcar de Coco, Abacate. 小食/其他: Fhom Mix de Batatas-Doces Chips, Castanhas de Caju, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 更多的......
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1004 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, Apple Health - 22 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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