在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 56.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 97.96克.
早餐: Сырой Овощ, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Rosso Миндаль , Запеченный или Жареный Лосось, Сырой Овощ, Макароны Отварные. 晚餐: Natrue Кокосовое Молоко , Myprotein Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|