|
КД
|
77.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 108.42克 | 碳水物: 122.50克.
早餐: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Ярмолпрод Кофе с Молоком . 午餐: Икра Карася, Карась Жареный. 晚餐: Fish House Рыбные Палочки, Barilla Макароны. 小食/其他: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|