在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 112.25克 | 碳水物: 168.38克.
早餐: Магнит Банан, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Василева Слобода Семя Льна, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 午餐: Говядина Постная, Капуста, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Podravka Айвар, Редис, Пятерочка Помидоры, Кабачок. 晚餐: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Кубанский Молочник Творог 5%. 小食/其他: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сочинские Сладости Нуга, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|