在2011年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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613 千卡
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脂肪: 16.05克 | 蛋白质: 34.28克 | 碳水物: 79.80克.
早餐: protien, Creamy Chocolate Shake Mix, silk, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Whole Grain Turkey, Broccoli & Cheese. 更多的......
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2390 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 10 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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