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Kelry27的日记, 2021年05月17日

在2021年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月17日:
1608 千卡 脂肪: 64.67克 | 蛋白质: 78.88克 | 碳水物: 166.07克.   午餐: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Milho Verde Cozido. 晚餐: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Nestlé Kit Kat, Ovo Mexido, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. 小食/其他: Oba Castanha de Caju . 更多的......
2009 千卡 运动: 徒步旅行 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤

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