在2014年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 75.52克 | 碳水物: 158.27克.
早餐: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. 午餐: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. 晚餐: Lidl Putenhackfleisch, Patros Schafskäse Leicht, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Zwiebeln, Zucchini. 小食/其他: Sekt, Milchkaffee, Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren. 更多的......
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2589 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, Büge - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 31 分钟, 家务 - 3 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 51 分钟, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 7 小时 和 38 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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