在2021年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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86.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 67.17克 | 蛋白质: 58.23克 | 碳水物: 150.07克.
早餐: International Delight Chocolate Hazelnut Coffee Creamer, Sam's Club Chocolate Cupcake. 午餐: Stewart's 2% Milk, Chocolate Chip Cookie, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Salisbury Steak with Gravy (Mixture). 晚餐: Dole Fruit Crisp - Peach, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Stater Bros. Rocky Road Ice Cream. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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