Прошел год,как я на фс,цель была: -10,смогла 11кг убрать, чему я рада. В жeсткие рамки себя не вгоняла и не собираюсь этого делать..пока мне комфортно рост176.27лет. Спорт есть,но не постоянный по состоянию здоровья. В целом я довольна. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!🥰
|
1204 千卡
|
脂肪: 61.53克 | 蛋白质: 57.76克 | 碳水物: 96.21克.
早餐: Пицца ПП, Печенье Рыбки, Рафаэлло Конфета, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная. 午餐: Кетчуп, Колбаса Варено-Копченая, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки. 晚餐: Жареное Филе Свинины, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Лаваш Армянский, Вино Красное Сухое, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 更多的......
|
|
|
|