在2021年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 237.51克.
早餐: Ja! Deutscher Gouda, Baguette, Aldi Kochschinken, Erdbeeren, Banane, Kiwi, Äpfel, Magerquark. 午餐: Pesto, Süßkartoffelpommes, Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. 晚餐: Tomaten, Vollkornnudeln (Gekocht). 小食/其他: Südzucker Kluntje Kandis. 更多的......
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4173 千卡
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运动:
休息 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 看电视 - 3 小时, 按摩 - 1 小时, 爬楼梯 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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