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santoro ale的日记, 2014年04月24日

在2014年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
81.9 公斤 最近减少: 14.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月24日:
1173 千卡 脂肪: 31.25克 | 蛋白质: 60.24克 | 碳水物: 164.55克.   早餐: Yogurísimo Cremix, Granix Galletitas sin Sal, Té Endulzados con Azúcar. 午餐: Huevo, Arroz Integral. 晚餐: Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Descremada, Huevo. 小食/其他: Veneziana Pan Integral con Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Patatas Cocidas, Calabaza Cocinada. 更多的......
2382 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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santoro ale的体重历史


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