在2021年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 136.51克 | 碳水物: 114.83克.
早餐: Яйцо Куриное, Творог 5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%. 午餐: Замяском Пельмени Нежные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сало, Vernet Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Перекресток Окунь Морской Красный. 小食/其他: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Вязанка Ветчина Столичная, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|