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intanmaulina的日记, 2021年05月17日

在2021年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
53.2 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月17日:
1139 千卡 脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 26.26克 | 碳水物: 146.45克.   早餐: Pakcoy, Labu Siam, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tempe Goreng, Nasi Putih, You C1000 Vitamin Lemon. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Naraya Oat Choco (20g), Nestle Bear Brand Milk. 晚餐: Kerupuk Beras, Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Uduk. 更多的......
2008 千卡 运动: 短柄牆球 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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