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Sebastian_72的日记, 2021年05月16日

在2021年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月16日:
2353 千卡 脂肪: 86.57克 | 蛋白质: 64.94克 | 碳水物: 299.49克.   早餐: Snickers Snickers, Café, Miel, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Frutos Mezclados Secos Tostados, Arcor Turrón de Maní, Arándanos Congelados, Quaker Avena Tradicional. 午餐: Stella Artois Cerveza, Chow Fan, Stella Artois Cerveza, Chow Fan. 小食/其他: Pie de Limón, Pie de Limón. 更多的......
2762 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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Sebastian_72的体重历史


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