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24 kgs a menos . O rosto deu uma “afinada” nitidamente , mas não gostei do resultado do corpo ( esperava barriga tanquinho , veio flacidez ). Pergunto para os que já emagreceram mais de 20 kgs : a pele retorna ? Musculação ajuda ? Quanto tempo espero ?
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2490 千卡
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脂肪: 75.97克 | 蛋白质: 191.78克 | 碳水物: 270.42克.
早餐: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Hydrowhey, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Maçã. 午餐: Lagostim, Dourado, Marombamix Polpa de Fruta Açaí com Banana, Mel, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Native Aveia Orgânica, Cooper Natural Geleia de Frutas Vermelhas , Rochinha Coco Queimado , Mrs Taste Mel Free, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. 小食/其他: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Mel, Pão Proteico, Tangerinas, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Qualitá Nozes sem Casca. 更多的......
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