Shamulina的日记, 2021年05月16日

在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月16日:

843 千卡

脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 21.00克 | 碳水物: 84.18克. 午餐: Garant Aioli, Kung Markatta Ghee, Stekta Grönsaker Doppade i Kikärtsmjöl (Pakora), Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Garant Falafel, Familjen Dafgårds Grönsaksbiffar. 更多的......

6469 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 20 小时和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 2 小时, Google Fit - 1 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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