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2300 10:30 cheat day
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91.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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826 千卡
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脂肪: 21.49克 | 蛋白质: 69.56克 | 碳水物: 94.92克.
早餐: Banana, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 晚餐: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
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稳定体重
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