注册  |  登录

Сергей0787的日记, 2021年05月16日

在2021年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
82.2 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月16日:
2785 千卡 脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 311.94克 | 碳水物: 274.07克.   早餐: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Помидоры, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
2650 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Сергей0787的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。