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jenifer47的日记, 2021年05月16日

semangatttt

查看饮食日历, 2021年05月16日:
1512 千卡 脂肪: 54.50克 | 蛋白质: 99.42克 | 碳水物: 148.64克.   早餐: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Granola Addict Regular Rolled Oat. 午餐: Telur Goreng tanpa Lemak, Kobe Boncabe Lv 30, Jawara Saus Sambal, Tomat, Kubis, Sawi Hijau, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, Bamboe Kare. 晚餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. 小食/其他: Nabati Rolls Cheese Wafer Stick, Happytos Tortilla Chips, Tricks Kimchi Baked Crisps, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Pisang Kepok Rebus. 更多的......
1441 千卡 运动: 烹饪 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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