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Ei, pessoal, vocês acompanham a quantidade de água que vocês ingerem?
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1029 千卡
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脂肪: 11.67克 | 蛋白质: 58.11克 | 碳水物: 186.54克.
早餐: Uvas, Café, Melão, Pão Integral. 午餐: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Atum no Forno ou Grelhado. 晚餐: Maçã, Suco de Laranja Natural. 小食/其他: Abacaxi, Laranja Pêra, Leite, Abacaxi. 更多的......
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