在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
39.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
894 千卡
|
脂肪: 28.72克 | 蛋白质: 75.12克 | 碳水物: 86.32克.
早餐: Kurma, Mexico Organic Chia Seed, Nasional Susu Murni. 午餐: Mama Suka Bon Nori (Rasa Pedas), Kobe Bon Cabe Lv. 30, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Orek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Pisang. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|