在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 48.41克 | 碳水物: 107.81克.
早餐: Pura Vida Manteiga Ghee, Frutos da Terra Gergelim Preto, Caqui, Crepioca, Copra Óleo de Côco, Homemade Geléia de Goiaba Zero, Kiwi, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Rúcula, Carambola, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 晚餐: Rúcula, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Queijo Mozzarella. 小食/其他: Kiwi, Jasmine Bolo de Laranja sem Glúten, Melitta Café sem Açúcar, Homemade Geléia de Goiaba Zero. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|