Es geht vorwärts 😃
|
112.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1982 千卡
|
脂肪: 75.37克 | 蛋白质: 98.63克 | 碳水物: 226.69克.
早餐: Harry Chia Brötchen, Aldi Steinofenbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bongrain Saint Agur, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Bonne Maman Himbeer-Konfitüre, Spiegelei ohne Fett, Milch 1,5%, Harry Gold Krüstchen. 午餐: Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Kaufland Rapsöl, Buitoni Linguine, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Möhren. 小食/其他: Pistazien, Himbeeren. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|