注册  |  登录

Инна lazareva的日记, 2021年05月15日

С добрым субботним утром!
Завтрак. Чебурек с мясом, кофе с молоком, домашнее мороженое крем-брюле. 1145 ккл.
Всем приятного аппетита!

查看饮食日历, 2021年05月15日:
1859 千卡 脂肪: 104.56克 | 蛋白质: 48.02克 | 碳水物: 191.12克.   早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнат Мороженое Крем-Брюле, Жаренки Чебурек Богатырь. 午餐: Чай с Молоком, Каприз Слойка с Лимоном , Борщ с Говядиной. 晚餐: Мате, Диет Пром Печенье с Цельными Злаками на Фруктозе. 小食/其他: Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко. 更多的......
1410 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Так много 、и это только завтрак 😳😳😳 
2021年05月15日 会员:: FoggyRoVeR
FoggyRoVeR, ага)))) Но сильно снижу в обед, вобщей сложенности не более 1800 будет.  
2021年05月15日 会员:: Инна lazareva

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Инна lazareva的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。