在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3460 千卡
|
脂肪: 91.46克 | 蛋白质: 342.65克 | 碳水物: 311.15克.
早餐: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Котлета Куриная, Салат Овощной, Фасолевый Суп. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Ironman Protein Bar Cocos, Био Баланс Кефирный 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|