在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
662 千卡
|
脂肪: 22.32克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 55.01克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет с Молоком. 午餐: Хлебец, Хлебец, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Борщ. 晚餐: Сыр Моцарелла, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Домик в деревне Творог 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|