在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 92.19克 | 碳水物: 77.99克.
早餐: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Телятина Гриль, Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. 午餐: Бразильские Орехи, Ашан Сыр Дор Блю, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Ширатаки, Телятина Гриль. 晚餐: Shirataki Фетучини со Шпинатом , Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Приготовленная Тыква. 小食/其他: Дивинка Отруби Пшеничные , Пискаревский Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|