在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 52.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2955 千卡
|
脂肪: 119.77克 | 蛋白质: 219.03克 | 碳水物: 233.48克.
早餐: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Snellman Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka. 午餐: Pirkka Broilerin Jauheliha, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, HK Broilerilenkki. 晚餐: Valio Arki Raejuusto, Feelia Juuressosekeitto. 小食/其他: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Mustaherukka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Arla Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|