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mayaraluzia的日记, 2021年05月14日

Jantar 🍽️

查看饮食日历, 2021年05月14日:
1062 千卡 脂肪: 49.86克 | 蛋白质: 57.87克 | 碳水物: 89.43克.   早餐: Açúcar Mascavo, Café, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 午餐: Tomates, Seara Linguiça Defumada Fininha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Açúcar Mascavo, Café, Trigo & Cia Pão Integral , Davaca Queijo Mussarela . 小食/其他: Davaca Queijo Mussarela , Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Trigo & Cia Pão Integral . 更多的......
1859 千卡 运动: 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 6 分钟. 更多的......

47支持者    支持   

评论 
o básico que funciona á longo prazo .... 😍👏 
2021年05月14日 会员:: Portillo_31
quantas calorias deu esse prato? 
2021年05月14日 会员:: Renataliao
marifit26, sim 😍 
2021年05月15日 会员:: mayaraluzia
Renataliao, 335 kcal 
2021年05月15日 会员:: mayaraluzia

     
 

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