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sanpi18的日记, 2021年05月14日

Cenaca de viernes y es q los viernes en esta casa son de pizza pero hemos cambiado la masa de trigo por pollo y claras.
Las peques en base de piadinas.

查看饮食日历, 2021年05月14日:
2098 千卡 脂肪: 93.50克 | 蛋白质: 172.50克 | 碳水物: 152.40克.   早餐: Powerbar Protein Nut2, Café, Weider Protein Pancake Mix, Mercadona Yogur de Soja Natural, Manzana. 午餐: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dátil, Manzana, Hacendado Anacardo Natural, Huevo, Lechuga, Tomates Cherry, Lomo Embuchado, Babybel Mini Babybel. 晚餐: The Gutsy Captain Kombucha Raspberry, Komvida Kombucha Frutos Rojos, Cebollas, ElPozo Jamón Cocido , Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Mercadona Claras de Huevo, Pechuga de Pollo, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Tomate Triturado. 小食/其他: Zanahoria, Cebollas, Hacendado Tofu Firme, Berenjena, Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. 更多的......
45 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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评论 
que buena pinta tiene!!! podrías pasar la receta? yo hoy estoy indignadisíma. Acabo de hacer una mada de pizza de coliflor y es un fiasco. Siempre me sale blandorra y se pega al papel de horno..... por favor... alguien puede darme el secreto de una buena masa de pizza de coliflor que se quede durita y no se pegue???? 
2021年05月15日 会员:: patry51077
Esta es de pollo y claras. 150gr de pechuga de pollo en crudo y 100gr de claras. Lo trituro todo junto. Le puedes poner un poquito de sal y oregano si quieres. Yo suelo poner solo oregano. En un papel de horno vuelvo la masa y la esparzo con una cuchara para que quede finita (encima de un molde apto para horno). El horno precalentado a unos 200-225 y lo pongo hasta q se empieza a tostar un poco por debajo (el color a mi me recuerda a la parte de abajo de la terradellas q está más naranjado por algunas zonas y x otra blaquito. Saco del horno y pongo los toppings y otra vez sl horno hasta q esté ya todo cocinado q son unos 10 min.  
2021年05月16日 会员:: sanpi18
Ah y las pechugas de pollo las corto a trozos para triturar mejor.  
2021年05月16日 会员:: sanpi18
gracias por la receta. Voy a probar a ver si me va mejor que con la de coliflor. 😜 
2021年05月16日 会员:: patry51077

     
 

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