Windlepoones的日记, 2014年04月23日

在2014年04月23日体重纪录（没有日志纪录）

96.2 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 10.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月23日:

1814 千卡

脂肪: 67.08克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 165.54克. 早餐: Toasted Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed). 午餐: Ham & Mustard Sandwich. 晚餐: Merlot Wine, Thin and Crispy Pepperoni Pizza. 小食/其他: Roasted Salted Peanuts. 更多的......

2707 千卡

运动: 购物 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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Windlepoones的体重历史

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