|
2300 11:30
|
91.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2325 千卡
|
脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 198.60克 | 碳水物: 257.18克.
早餐: ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Date. 午餐: Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), الجوهرة رز أبيض (بسمتي). 晚餐: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, برجر 🍔, Mars Mars. 更多的......
|
稳定体重
|