在2014年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2229 千卡
|
脂肪: 92.74克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 259.39克.
早餐: Сыр Российский, Холодец, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. 午餐: Бутерброд с Колбасой, Вареное Яйцо, Окрошка, Чай с Сахаром, Восход Торт Домашний со Сметаной. 晚餐: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), За Родину Рыбный Паштет, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Пирог с Мясом. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|