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kalap 1 hari😂 mnurut kalian naik 1kg ini apa gaesss? lemak ga mgkin dong y dlm 1 hari nambahnya segitu😅
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60 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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475 千卡
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脂肪: 20.92克 | 蛋白质: 31.98克 | 碳水物: 41.17克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rendang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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