在2014年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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57.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 44.59克 | 碳水物: 145.36克.
早餐: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Plus Vita Pão Integral Fit. 午餐: Seara Linguiça de Frango, Abobrinha Refogada, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). 晚餐: Lacta Diamante Negro, Ovo, Delícia Margarina Canola, Del Valle Suco de Pêssego Light, Plus Vita Pão Integral Fit. 小食/其他: Itambé Frutambe, Maçãs Gala. 更多的......
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1654 千卡
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运动:
休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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