在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2612 千卡
|
脂肪: 74.79克 | 蛋白质: 177.49克 | 碳水物: 316.18克.
早餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. 午餐: Arroz Blanco, Alfajor de Chocolate, Estofado de Pollo. 晚餐: Quaker Avena, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 小食/其他: Shawarma. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|