在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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145.1 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 53.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 109.62克 | 碳水物: 106.50克.
早餐: Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tirolez Nutri + Whey Morango , Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 午餐: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Laranjas, Tirolez Nutri + Whey Morango. 小食/其他: Café, Suco de Limão. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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