在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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743 千卡
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脂肪: 19.64克 | 蛋白质: 57.84克 | 碳水物: 74.34克.
早餐: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Cantaloupe Melons , Pineapple , Honeydew Melons . 午餐: Trader Joe's Butter Chicken with Basmati Rice. 晚餐: Fish Sauce , Trader Joe's Reduced Sodium Soy Sauce, Jalapeno Peppers , Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Onions , Trader Joe's Ground Chicken, Cooked Asparagus (from Fresh). 小食/其他: Trader Joe's Chocolate Hummus, Strawberries, White Table Wine . 更多的......
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2402 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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