|
1357 千卡
|
脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 80.37克 | 碳水物: 138.50克.
早餐: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Яйцо, Лаваш Армянский, Курага, Чай. 午餐: Яйцо, Курочка Ряба Ветчина Куриная, Чай, Помидоры, Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни. 晚餐: Говядина Отварная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Омлет с Молоком. 小食/其他: Чай, Сладкий Снег Маршмеллоу , Нежный Йогурт 1,2%, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. 更多的......
|
|
1920 千卡
|
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 14 分钟, 健美操 - 11 分钟, 睡眠 - 8 小时, 排球 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
|
|
|