在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 89.26克 | 蛋白质: 79.44克 | 碳水物: 145.16克.
早餐: Brazil Appelsiinitäysmehu, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat, Vaasan Ohrarieska. 午餐: Fresh Kana-Caesar Salaatti, Wilhelm Perinteinen Makkara, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi. 晚餐: Pirkka Suippopaprika, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Salaatti, Grandiosa Mexicana. 小食/其他: Donitsit (Tavalliset), Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|