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jscaillou的日记, 2021年05月12日

在2021年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
107 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 52 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月12日:
685 千卡 脂肪: 12.25克 | 蛋白质: 63.61克 | 碳水物: 77.65克.   早餐: Carrefour Vainillas, Café con Leche Descremada. 午餐: Ser Postre Chocolate, Zanahorias Pequeñas, Knorr Caldo de Verduras. 晚餐: Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Cormillot Mermelada Light, Criollitas Más Grandes, La Serenísima Leche Descremada, Rosamonte Mate Cocido. 更多的......
2738 千卡 运动: 椭圆机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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