在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 33.36克 | 蛋白质: 148.47克 | 碳水物: 105.94克.
早餐: 🍠🍠🍠地瓜豆腐烤鬆餅（瘦瘦）, 👎🏿🍫豆腐巧克力蛋糕（GoodEatRecipes), 🍠🍠🍠香甜地瓜麵包（免揉）（小潔的廚房記事）, 雞蛋（整個）, AROY-D 椰奶, Costco 酪梨油. 午餐: 義美 古早傳統豆奶無加糖, 瓠瓜, 紅蘿蔔, 全聯 小松菜, Costco 酪梨油, 雞胸肉. 晚餐: 全聯 杏鮑菇, 全聯 小松菜, Costco 酪梨油, 雞胸肉. 小食/其他: 🎃🎃🎃純素的健康南瓜馬芬（Laura), 雀巢 (Nestlé) 純拿鐵二合一. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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