在2021年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 43 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
9498 千卡
|
脂肪: 310.46克 | 蛋白质: 393.29克 | 碳水物: 1300.80克.
早餐: Bubur Ketan Hitam, Nasi Ketan (Ketan), Dodol, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Momogi Momogi Jagung Bakar, Pringles Potato Chips, Kentang Goreng, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Tahu Goreng, Good Time Chocolate Chip Cookies, Bubur Ketan Hitam, Muffin Inggris, Nabati Gatito Lidah Kucing, Nabati Gatito Lidah Kucing, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Pentol, Tango Wafer Vanilla, Madu, Pastel, Pisang Kepok Rebus, Alfamart Semangka Kuning, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Daging Bebek, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, HiLo Choco Hazelnut, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. 午餐: Tango Wafer Chocolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Kangkung, Jawara Saus Sambal, Tahu Kukus. 晚餐: Lepet, Ayam Masak Merah, Keripik Pisang, Keripik Tempe, Papaya. 小食/其他: Pastel, Sambal Goreng Kentang, Rempeyek, Melts Stick Biscuit, Kue Nastar, Kastengel. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|