在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 93.45克 | 碳水物: 91.52克.
早餐: So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , PT Factory Whey Protein . 午餐: Pink Lady Apples, Mayver's Crunchy Peanut Butter. 下午茶: Coffee (Brewed From Grounds), So Good Unsweetened Almond Milk, Almonds , Yoguri Greek Style Strained Yogurt Vanilla, Mayver's Crunchy Peanut Butter. 晚餐: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh), Broccolini, Flora Buttery, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon. 小食/其他: Aldi Kenny’S Ice Cream . 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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 评论
wow 10days great loss,good on you 🥰👌
2021年05月12日 会员：: trishjones
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2021年05月13日 会员：: jomo1903
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